Name: Magnésio Complex 8 em 1 — 1000 mg
Brand: Purelia
SKU: MAG8-1000
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock

8 formas · 1000 mg ★★★★★4,8 · +3.400 avaliações

Deita-se cansado mas a cabeça não desliga. O magnésio é o mineral que o corpo usa para relaxar o músculo e travar o sistema nervoso — e a alimentação moderna não o dá. Oito formas numa só cápsula, porque cada uma chega a um sítio diferente.

1000 mg de magnésio elementar por dose
8 formas diferentes para absorção máxima
Ajuda a adormecer e a dormir sem acordar a meio da noite
Menos cãibras e tensão muscular nocturnas
Sem ressaca de manhã — acorda descansado, não grogue

Escolha a sua embalagem

x1 1 frasco 45 dias de toma · 29,99€/frasco PORTES GRÁTIS 29,99€49,99€

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Garantia de devolução de 30 dias

Sem OGM, sem glúten e sem aditivos pesados

Como tomar

2 cápsulas com um copo de água, 30 a 60 minutos antes de se deitar. É nessa janela que o magnésio é absorvido e começa a relaxar o músculo. Pode tomar com ou sem comida. Frasco de 90 cápsulas: 45 dias de toma.

As 8 formas de magnésio

Glicinato — a mais calmante; sono e ansiedade
Citrato — boa absorção; energia e trânsito intestinal
Malato — músculo e fadiga
Taurato — coração e tensão arterial
L-Treonato — a única que atravessa bem a barreira hematoencefálica; memória e foco
Cloreto — hidratação e desintoxicação
Sulfato — relaxamento muscular
Óxido — regularidade e reserva mineral

Total: 1000 mg de magnésio elementar por dose diária. Cápsula vegetal.

Porque 8 formas e não uma

Cada sal de magnésio absorve-se num sítio diferente e chega a um tecido diferente. O óxido sozinho — que é o que levam os suplementos baratos — absorve-se mal e serve sobretudo de laxante. Combinar oito formas cobre o sono, o músculo, o sistema nervoso e a função cognitiva ao mesmo tempo, em vez de apostar tudo numa só via.

Envios e devoluções

Envio grátis para Portugal continental em 24/48h úteis. Pagamento à cobrança disponível — paga ao carteiro quando receber. Devolução do valor até 30 dias após a entrega.

Portes grátis 24/48hPagamento à cobrançaGarantia de 30 dias1000 mg · 8 formas90 cápsulas por frascoPortes grátis 24/48hPagamento à cobrançaGarantia de 30 dias1000 mg · 8 formas90 cápsulas por frasco

Reconhece-se?

Deitou-se cedo e continua a acordar cansado?

A carência de magnésio é das mais comuns e das menos diagnosticadas. Estes são os sinais.

🌙

Custa-lhe adormecer

Está exausto mas a cabeça não desliga. Ou adormece e acorda às três da manhã sem razão.

🦵

Cãibras e tensão à noite

Cãibras nas pernas, pernas inquietas ou músculos que não relaxam quando se deita.

🔋

Acorda já sem pilha

Dormiu as oito horas e levanta-se como se não tivesse dormido nada.

😤

Irritabilidade e stress

Menos paciência do que devia, tensão no pescoço e nos ombros que não sai.

🧠

Névoa mental

Custa-lhe concentrar-se, perde o fio a meio e a memória de trabalho falha.

💓

Palpitações ou tensão alta

O magnésio participa na função muscular do coração e na regulação da tensão arterial.

A causa

Dormiu 8 horas e ainda assim acordou exausto

Não é falta de horas. É que o corpo não chegou a entrar na fase profunda do sono, que é onde repara músculo e consolida memória.

O magnésio regula o GABA, o neurotransmissor que trava o sistema nervoso, e relaxa a fibra muscular. Sem ele, o corpo fica em alerta mesmo deitado.

E a alimentação moderna dá-lhe cada vez menos: os solos estão empobrecidos e o processamento dos alimentos remove-o. O stress, o café e o álcool aceleram a perda.

O que acontece a partir da primeira noite

Não é um sedativo. Não o deixa grogue. Devolve-lhe um mineral que lhe falta.

1

Relaxa o músculo

O magnésio é o antagonista natural do cálcio na fibra muscular: onde o cálcio contrai, o magnésio solta. É por isso que as cãibras nocturnas costumam ser o primeiro sinal a ceder.

2

Trava o sistema nervoso

Regula os receptores de GABA, que são o travão do sistema nervoso central. A cabeça desliga em vez de ficar a dar voltas na almofada.

3

Aprofunda o sono, não o alonga

O objectivo não é dormir mais horas: é passar mais tempo em sono profundo. É aí que o corpo repara e é por isso que se acorda descansado com as mesmas horas.

4

Repõe a reserva, dia após dia

O magnésio não se acumula em picos: usa-se e gasta-se. Por isso o efeito assenta com a toma continuada e não com uma dose isolada.

As 8 formas, e para que serve cada uma

Os suplementos baratos levam só óxido, que se absorve mal. Aqui cada forma cobre um terreno.

Glicinato de magnésio

A forma mais calmante e a melhor tolerada pelo estômago. É a que trabalha o sono e a ansiedade.

Citrato de magnésio

Das mais biodisponíveis. Apoia a produção de energia e a regularidade intestinal.

Malato de magnésio

Ligado ao ciclo energético celular. Indicado para a fadiga e para a dor muscular.

Taurato de magnésio

Combinado com taurina. Associado à função cardíaca e à regulação da tensão arterial.

L-Treonato de magnésio

A única forma que atravessa bem a barreira hematoencefálica: memória, foco e função cognitiva.

Cloreto de magnésio

Boa absorção e apoio aos processos de hidratação e desintoxicação.

Sulfato de magnésio

O mesmo dos sais de Epsom, mas por via oral. Relaxamento muscular.

Óxido de magnésio

A forma com mais magnésio elementar por miligrama. Serve de reserva e apoia a regularidade.

Antes e depois de repor o magnésio

O mesmo corpo, com e sem o mineral que lhe faltava.

**Sem magnésio suficiente:** sono agitado, névoa mental, pouca energia, tensão muscular, ansiedade e ossos mais frágeis.

**Com magnésio suficiente:** adormece mais depressa e dorme mais profundo, cabeça mais clara, mais energia, músculo relaxado e humor estável.

O que esperar, noite a noite

Com 2 cápsulas antes de deitar, todos os dias.

Noite 1–3

Adormece mais depressa

O primeiro sinal costuma ser o tempo que demora a adormecer, e as cãibras nas pernas a desaparecer.

Semana 1

Deixa de acordar a meio

O sono torna-se contínuo. Menos despertares às três da manhã e menos voltas na cama.

Semanas 2–3

Acorda descansado

É aqui que se nota a diferença de verdade: as mesmas horas mas com outro efeito reparador.

Semana 4+

Músculo e cabeça

Menos tensão no pescoço e nos ombros, recuperação mais rápida do treino e mais clareza mental.

O que reportam quem completou o frasco

Inquérito de satisfação a utilizadores após 45 dias de toma.

92%Adormece mais depressa

88%Menos cãibras nocturnas

90%Acorda mais descansado

0%Ressaca matinal

Resultados auto-reportados num inquérito interno. Não substituem um ensaio clínico nem aconselhamento médico.

Porque não é mais um magnésio de farmácia

A diferença não está no número de miligramas. Está na forma em que vêm.

	O nosso	A maioria
8 formas de magnésio, não só óxido	✓	✕
1000 mg de magnésio elementar declarado por dose	✓	✕
Inclui L-treonato, a única forma que chega ao cérebro	✓	✕
Formulado para tomar à noite, sem efeito ressaca	✓	✕
Sem aditivos pesados nem misturas proprietárias	✓	✕
Garantia de devolução de 30 dias	✓	✕

O que dizem quem já dorme melhor

**Cátia M.***41 anos · cãibras nocturnas*

🛡️

30 noites para o experimentar

Faça a encomenda sem pagar nada agora: paga ao carteiro quando receber. E se ao fim de 30 dias continuar a dormir na mesma, devolvemos-lhe o valor.

Perguntas frequentes

Quando é a melhor altura para tomar?

30 a 60 minutos antes de se deitar, com um copo de água. É a janela em que o magnésio se absorve e começa a relaxar o músculo.

Vou acordar grogue no dia seguinte?

Não. O magnésio não é um sedativo: não o adormece à força, remove aquilo que o mantinha em alerta. Não cria dependência nem deixa ressaca.

Porquê 8 formas em vez de uma?

Porque cada sal se absorve num sítio diferente e chega a um tecido diferente. O óxido sozinho — o dos suplementos baratos — absorve-se mal e funciona sobretudo como laxante.

Ajuda mesmo com as cãibras?

É dos efeitos que os utilizadores reportam mais cedo, muitas vezes na primeira semana. O magnésio é o antagonista do cálcio na fibra muscular: onde o cálcio contrai, ele solta.

Posso tomar com outra medicação?

O magnésio pode interferir com a absorção de alguns antibióticos e de medicação para a tiroide — separe as tomas por 2 a 3 horas. Se faz algum tratamento, fale com o seu médico.

Tem efeitos secundários?

É bem tolerado. Uma dose alta de golpe pode soltar o intestino; se for sensível, comece com uma cápsula durante os primeiros dias. Não recomendado em insuficiência renal.

Como funciona o pagamento à cobrança?

Escolhe a embalagem, faz a encomenda sem pagar nada e paga ao carteiro na entrega. Portes grátis em todas as opções.